Blog

Petua untuk meningkatkan daya tahan otot

Petua untuk meningkatkan daya tahan otot     Apa itu ketahanan? Daya tahan otot ialah keupayaan untuk terus hidup dan kekal aktif untuk jangka masa yang panjang. Keupayaan ini termasuk keupayaan untuk melawan, bertahan, pulih dan akhirnya kebal terhadap trauma, kecederaan atau keletihan.   Sudah tentu, ketahanan adalah berbeza untuk setiap orang. Stamina yang baik …

Petua untuk meningkatkan daya tahan otot Read More »

5 Kebaikan Kek Beras dan Kesan Sampingannya Terhadap Gula Darah

5 Kebaikan Kek Beras dan Kesan Sampingannya terhadap Gula Darah   Kek beras merupakan makanan ringan yang popular terutama bagi mereka yang ingin mengekalkan berat badan yang ideal. Ini kerana kek beras dikatakan rendah kalori dan karbohidrat. Kek beras pada asalnya adalah kepingan beras yang diproses bersama untuk membentuk patty. Jom lihat senarai kebaikan kek …

5 Kebaikan Kek Beras dan Kesan Sampingannya Terhadap Gula Darah Read More »

Cara Kira BMI

Cara Kira BMI Dengan Mudah   Berat badan anda sihat atau tidak dapat ditentukan melalui bacaan BMI. Jom kita belajar bagaimana cara kira BMI untuk tahu berat badan yang ideal   BMI tidak boleh dikira atau ditentukan secara langsung, beberapa bacaan seperti berat badan dan ketinggian harus diambil terlebih dahulu sebelum kita dapat mengetahui bacaan …

Cara Kira BMI Read More »

Serbuk Protein Whey Terbaik

┬áSerbuk Protein Whey Terbaik   Serbuk protein whey boleh digunakan sebelum atau selepas bersenam untuk membantu pertumbuhan otot.   Susu protein whey manakah yang terbaik?   Sesiapa yang ingin bina otot tanpa lemak boleh mendapat manfaat daripada pengambilan serbuk protein whey terbaik sebelum atau selepas senaman mereka. Ia juga popular sebagai pengganti makanan untuk mereka …

Serbuk Protein Whey Terbaik Read More »

error: Content is protected !!
Shopping cart0
There are no products in the cart!
Continue shopping
0